Hva er whey pulver brukes til ?

Whey protein pulver er en god måte å få mer høykvalitets protein i din daglige diett . Mysepulver kan brukes i en rekke forskjellige måter som et kosttilskudd . Identifikasjon

Whey protein er laget av kumelk . Rundt 20 prosent av proteinet i melk er whey protein ; den andre 80 prosent er kasein protein .
Fordeler

Whey protein pulver inneholder alle de essensielle aminosyrene kroppen din trenger hver dag . Dette er spesielt viktig for idrettsutøvere og folk som trener på en jevnlig basis . Mysepulver er en rik kilde av BCAA ( forgrenede aminosyrer ) som også produseres naturlig i kroppen .
Potential

Whey protein pulver kan hjelpe du få lean muskel vev . Protein er byggesteinen i muskelvev , og det hjelper kroppen reparere celler, muskler og bein . Det er også en kilde til energi og bidrar til å regulere stoffskiftet .
Typer
p Det er to typer av whey protein pulver . Whey protein isolat er den reneste formen for whey protein . Den inneholder 90 prosent whey protein og lite fett . Whey protein konsentrat har 29 prosent til 89 prosent whey protein og en større mengde fett og laktose .
Bruker

Whey protein pulver kommer i ulike varianter og kan brukes i oppskriften om å legge protein til din diett . Mysepulver ofte brukes til å lage pannekaker og havregryn , og det også er brukt i frukt smoothies . Mysepulver er også tilgjengelig i en unflavored skjema .