Hvordan legge til Mat til Nutrisystem Diet

Nutrisystem er en diett plan som leverer prepackaged måltider på døren . Nutrisystem er et godt valg hvis er opptatt , og har ikke tid til å lage mat eller telle kalorier . Selv om måltider komme klar til å varme og spise , er det anbefalt å legge friske grønnsaker og andre kalorifattig mat til Nutrisystem måltid for ekstra ernæring . Legge litt ekstra mat til måltidet hjelper deg å føle deg mett og hindrer snacking . Du trenger
grønnsaker
Frukt på
Vis flere instruksjoner
en

Bestill dine nutrisystem måltider gjennom den offisielle nettsiden , eller ved hjelp av Nutrisystem telefonnummer: 1 - 800-435-4074 .
to

Gjennomgå elementene du har bestilt og lage en liste over sunn elementer som vil utfylle din entrees . Nutrisystem tilbyr noen anbefalinger . For eksempel legge grønne bønner til sine spinat og ost utstoppede skjell , eller ha et glass soyamelk med frokost . Å lage dine egne filer , gå for mat som er lav i kalorier , men høy i ernæringsmessig verdi , som for eksempel druer eller et hardkokt egg .
3

Begynn å spise nutrisystem måltider når ditt pakken kommer i posten . Forbedre frokost måltider som Nutrisystem lav fett granola frokostblanding eller apfelstrudel scone ved å legge litt vanlig yoghurt for ekstra kalsium .
4

Ta med salat eller frukt til å arbeide for å følge din nutrisystem preplanned lunsj . Elementer som går med en hjemmelaget side salat omfatter kalkun pølse, minestrone suppe , og biff og osten smelte .
5

Vær kreativ ved middagstid . Grillede grønnsaker er et ideelt tillegg til nesten alle Nutrisystem middag måltid . Legg ikke- fett cottage cheese til pasta og saus entrees å bidra til å utvide din servering .
6

Bruk grønnsaker som pålegg . Tilpass nutrisystem egg og pizza med paprika, spinat eller sopp .