Fordøyelsessystemet rensing

Fordøyelsessystemet bryter ned , forbrenner og absorberer næringsstoffer fra maten du spiser , og eliminerer avfall fra kroppen . Hvis dette systemet er overarbeidet eller på annen måte forhindret fra å arbeide effektivt , kan du føle deg svak , blir syke ofte og opplever flere humørsvingninger . Du kan gjøre en rens for å skylle ut giftstoffer og støtter fordøyelsesorganer i å jobbe effektivt . Forstå fordøyelseskanalen

Når du spiser noe , reiser det ned til magen for å starte prosessen med å bli brutt ned slik at næringsstoffene kan brukes av kroppen din . Leveren og galleblærenskille ut hormoner som bryter ned maten og heller gjøre den tilgjengelig for umiddelbar bruk for energi eller lagre det for senere bruk . Avfallsprodukter reise ned i tarmen , hvor de forskjellige næringsstoffene absorberes
p Hvis du spiser mye bearbeidet mat eller store mengder fett og protein , kan fordøyelsessystemetbli pålagt tunge - . Spesielt leveren , som har til å skape mer hormoner å bryte ting ned . Også høye mengder av giftstoffer kan ikke være lett gitt ut , derfor forårsaker kroppen til å lagre giftstoffer i fett celler . Spyling disse ut kan forbedre din generelle velvære .
Flushing System

Du kan gjøre en rens eller detox på mange forskjellige måter . En faste DETOX som limonade diett eliminerer fast føde i en periode på tre til ti dager. Leveren din vil ikke trenger å jobbe så hardt for å bryte ned proteiner eller fett . Reduksjonen i kalorier vil også påkalle kroppsreserver , frigjøre giftstoffer fra fettcellene og spyle dem ut med store mengder vann . Dette er også bra for nyrene og tykktarmen.

En mindre ekstrem rens innebærer å spise økologisk eller rå matvarer for å redusere stress på fordøyelsesorganer . Kokt kjøtt og grønnsaker er vanskeligere å fordøye i de fleste tilfeller at frisk og rå . Du kan bruke den samme tidsperiode for en rens og drikke de samme to liter vann om dagen . Dette kan ikke strakt ut ting så effektivt , men vil sikkert hjelpe deg å hindre humørsvingninger fra sultfølelse .
P Det finnes andre metoder , som for eksempel urtete og daglig kosttilskudd , som oppfordrer til sunn leveren og kolon funksjon og eliminere noen av giftstoffene du forbruker .

risiko for Detox Cleansing

Når du gjør en rens , særlig en der du endre kostholdet ditt , bør du forstå at du vil mest sannsynlig føle seg verre før du føler deg bedre . Som giftstoffer slippes ut fra kroppen din , kan du bli trøtt og selv føler seg syke . Fortsett å drikke nok vann til å skylle ned toksiner ut . I tillegg kan du bli mer opphisset hvis du ikke spiser og føler seg tung sult pangs.Try å gjøre en detox rens over en lang helg når du ikke har tunge oppgaver . Snakk med legen din før du starter en detox rens . Hvis du opplever svimmelhet eller svimmelhet , kontakt lege umiddelbart, da dette kan representere en alvorlig elektrolyttubalanse .